• INDIVIDUEL TERAPI

FÅ OVERBLIK MED INDIVIDUEL TERAPI

Få større overblik og flere ressourcer

Individuel terapi er til dig, der ønsker at få et større overblik og flere ressourcer i dit liv.
Jeg tager udgangspunkt i dine nuværende udfordringer og hjælper dig et skridt videre på vejen.
Via individuel terapi kan du få hjælp til at håndtere problematiske situationer i dit liv, i familien, udfordringer i forhold til dine eller din partners børn, samværs- og forældremyndighedsproblematikker.

Opnå indsigt

Individuel terapi handler om at opnå indsigt.
Ved at lære dig selv, dine følelser, tanke- og handlingsmønstre godt at kende, har du mulighed for at udvikle dig og skabe positiv forandring.

Metoden i individuel terapi

Jeg arbejder med metoder fra gestaltterapien og fra EFT (Emotionsfokuseret terapi), og med afsæt i din specifikke situation kan vi støtte dig til endnu mere selvindsigt og give dig redskaber til at skabe forandring.

Spørgsmål til terapi? SMS KYS til 1245

Så ringer jeg dig op og tager en snak om terapi er det rigtige for dig. Du er også velkommen til at ringe til mig på tlf: 3121 2431 og få en snak om forløb og terapi generelt. Du behøver ikke være 100% afklaret, når du ringer. Undervejs i samtalen falder mange ting på plads.

Da vi kom til Dicte, havde vi boet sammen i ca. 5 år, og vi landede som par ofte i de samme konflikter med skænderier og vredesudbrud og tårer. Det var blevet et mønster, vi havde brug for hjælp til at få brudt.

Vi havde begge i vores tidligere relationer, prøvet parterapi tidligere, med meget vekslende succes. Dictes tilgang er meget anerkendende, håndfast, empatisk – og kærlig, og det virkede fint for os.

Trygt, empatisk og nærværende er det første der springer i tankerne, når vi skal beskrive vores forløb hos Dicte!

Hun var god til få os i ro og gav os med det samme følelsen af at være accepteret med hvad vi end måtte komme med. Og så gik hun direkte ind i os og vores udfordringer.

Vores udfordring var som udgangspunkt utroskab. Vi har begge oplevet svigt og barske omstændigheder i vores opvækst og det var i vejen for vores forhold og resulterede i ærgerlige handlemønstre og voldsomme konflikter, skænderier og svigt…..

Vi var nået til det punkt, at hvis vores relation ikke ændrede sig, så måtte vi skilles – efter 27 år.

Vi længtes begge meget efter nærheden; men der var ”noget” imellem os, der forhindrede os i at komme tættere på hinanden. Vi valgte EFT-parterapi hos Dicte, og det har været et fantastisk forløb fra starten. At møde Dictes dejlige, varme, empatiske, accepterende og meget forstående tilgang, har været præcis dét, vi havde brug for – begge to…